EINFÜHRUNG IN BUDOKON® YOGA

Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen, Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon® Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas (Elementen aus Hatha- & Ashtanga Yoga), mit Rotationen, Meditation und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance. Cameron Shayne ist Gründer von Budokon®Yoga und bezeichnet diesen - als registered trademark eingetragenen Yogastil - auch als Budokon®Yoga System. 

Die Budokon® Yogapraxis:

Budokon-Yogaeinheiten sind langsam, teilweise rotierend und fließend. Ziel ist körperliche Fitness, Fokussierung des Geistes und positive Auswirkungen auf geistiges Wohlbefinden. Budokon-Yoga bietet „Freiheit, Freiraum von bzw. für eigene Ideen, außerdem zeigt es die Kraft, seinen Körper in seiner besten Möglichkeit zu nützen“, so Cameron Shayne. „Wir haben komplett verlernt, uns wie Tiere zu bewegen - hüpfen, springen, schleichen, das ist es was uns eigentlich stark macht. Wir sollten uns in einer integrierenden Form bewegen, den alles im Leben bewegt sich“.

Quelle: yogaguide.at

 

In diesem Workshop gehen wir Schritt für Schritt durch die 7 Sequenzen der ersten Serie von Budokon® Yoga. Hierbei lernst du die für diesen Stil typischen rollenden Wirbelsäulenbewegungen genau anzuwenden und bekommst ein erstes Gefühl für diesen doch sehr besonderen und innovativen Yogastil. Kraft und Dehnung werden mit Budokon® Yoga gleichermaßen gefördert.

Ich freue mich mit dir die fließenden, kriegerischen, animalischen und kraftvollen Bewegungen von Budokon® Yoga zu erkunden!

 

WANN

Mittwoch 15.05.  18.30 - 20.30 Uhr

 

WO: 

Heilende Kunst

Friedrichstr.33

69198 Schriesheim

 

PREIS

20 € (18 € erm.)

 

oder auf Zentrumskarte: 18 Einheiten* 150 €  (135 € )

Kursstunde einzeln: 1 Einheit* 10 € (8 € erm.)

 

*1 Einheit= 60 Minuten 

 

ERÖFFNUNGSSPECIAL: Zentrumskarte 110 €  

 

TRIBAL FUSION FÜR EINSTEIGER_INNEN

Dieser Workshop ist eine Einführung in den Tanzstil "Tribal Fusion". Wie der Name schon sagt ist dieser Stil eine Fusion (Verschmelzung) aus verschiedenen Tanzstilen auf der einen Seite und hat mittlerweile typische eigene Tanztechniken hervorgebracht auf der anderen Seite.

In diesem Kurs wirst du Basisschritte lernen von den wichtigsten Tanzstilen, die Tribal Fusion zugrunde liegen. Das sind Bauchtanz (Raqs Sharki), American Tribal Style (ATS) und Hip Hop. Auch wirst du ein Grundwissen über diese Stile bekommen um Tribal Fusion in seiner Ganzheit besser verstehen zu können.

Die Einführung von Tribal Fusion in diesem Workshop beinhaltet in erster Linie eine tanztechnischne und historische. Ich selbst habe von 2009 - 2016 meinen eigenen Unterstil von Tribal Fusion entwickelt (FairyTale BellyDance), der zudem noch stark von Tanztheater und Butoh geprägt ist. Entsprechend werden wir im Workshop abschließend noch eine Übung machen, die dir hilft zur neu erlernten Tanztechnik dein authentischem Gefühl zu erfahren und so deinem persönlichen Tanzstil ein bisschen näher zu kommen. 

Es wird keine Choreografie geben oder feste Kombinationen! Vielmehr wirst du den Raum und die Möglichkeit bekommen mit dem Gelernten zu improvisieren und dich auszuprobieren. Denn mir geht es in erster Linie darum, dass du tief verinnerlichst was ich dir zeige und die Grundprinzipien tatsächlich verstehst. Denn dann kannst du wirklich anfangen zu tanzen und dich über Tribal Fusion auszudrücken, zu entfalten und den Stil mit deiner individuellen Note bereichern!

Ich freue mich mit dir die Tanzstile zu erkunden!

Deine Lydia!

 

WANN

Sonntag 30.06. von 11 - 14 Uhr

 

WO: 

Heilende Kunst

Friedrichstr.33

69198 Schriesheim

 

PREIS

30 € (25 € erm.)

 

oder auf Zentrumskarte: 18 Einheiten* 150 €  (135 € )

Kursstunde einzeln: 1 Einheit* 10 € (8 € erm.)

 

*1 Einheit= 60 Minuten 

 

ERÖFFNUNGSSPECIAL: Zentrumskarte 110 €  

 

DIE KRAFT DER ARCHETYPEN

SELBST-ERFAHRUNG IM FRAUENKREIS

 

Wir laden dich von Herzen zu dieser Workshopreihe ein. Es werden kraftvolle Tage der Selbst-Erfahrung und Selbst-Entfaltung sein, geborgen und aufgefangen im Kreis von Frauen.

 

Die Archetypen sind ein Teil des kollektiven Unbewussten. Ihre Energie befindet sich bereits in uns, wie ein Samen den es wieder zu beleben gilt.

In dieser Workshopreihe begleiten wir dich auf deinem Weg, die Qualitäten der jeweiligen Archetypen zu entdecken, zu nähren und zu entfalten. Wir unterstützen dich hierbei mit Elementen aus Yoga, Meditation, freies Tanzen und Gestalttherapie. Auch wird sich auf energetische Ebene einiges Bewegen, da diese 7 Archetypen in den 7 Chakren angesiedelt sind und in den Workshops Letztere auch in Bewegung und Fluss kommen.

 

Die Zuordnung der Archetypen zu den Chakren ist:

1. Wurzelchakra - Wilde Frau | 2. Sakralchakra - Liebende

3. Solarplexuschakra - Kriegerin | 4. Herzchakra - Königin 5. Halschakra - Närrin | 6. Stirnchakra - Magierin

                                                                                                                       7. Kronenchakra - Weise

  

Wir freuen uns dich im Kreis der Frauen willkommen zu heißen und über deinen Mut und Bereitschaft tief dein Selbst zu reisen und die Kriegerin in dir zu erforschen!

 

Von Herz zu Herz,

Johanna und Lydia

 

MEHR INFOS

 

 

TERMINE

Immer samstags von 10 - 18 Uhr

 

 

06.04. - Die Kriegerin

>>  Info und Anmeldung hier

 

18.05. - Die Liebende

>>  Infos und Anmeldung hier

 

29.06. - Die Wilde Frau

>>  Infos und Anmeldung hier

 

20.07. - Die Närrin

>>  Infos und Anmeldung hier

 

16.11. - Die Magierin

>>  Infos und Anmeldung hier

 

14.12. - Die Weise

>>  Infos und Anmeldung hier

 

 

 

 PREISE

110 € (95 € erm.) pro Termin

 

3er Paket: 280 € (250 € erm.)

 

 

 

WO: 

Heilende Kunst

Friedrichstr.33

69198 Schriesheim

 

PREIS

30 € (25 € erm.)

   

 

In diesem monatlichen Kurs geht es um Loslassen, Hingabe, Öffnen und zur Ruhe kommen. Und das sowohl auf der körperlichen wie auf der seelischen Ebene.

 

Im Yin Yoga werden die Positionen 3-5 Minuten passiv gehalten. Hierbei darfst ganz loslassen und in die Haltungen hinein schmelzen. Dabei unterstützen dich Kissen, Decken und Gurte damit du dich wirklich ganz der Haltung hingeben kannst, nicht mehr halten brauchst und dich in due Ruhe sinken lassen darfst.

Es ist ein wunderbarer Stil um aus dem Stress des Alltags herauszukommen und statt dessen in die Stille abzutauchen. Durch das lange Halten der Positionen, können sich die Faszien auf sanfte Weise dehnen und auch deine Seele bekommt dadurch Zeit, Weite und Weichheit einzuladen.

 

Sanfte meditative Musik rundet die Yin Yoga Praxis ab und und unterstützt dich dabei mit deinem Körper und deiner Seele in Kontakt zu treten und sanft zu schwingen.

Der Kurs baut nicht aufeinander auf, und die Kursstunden können daher separat besucht werden.

 

 

WANN

Freitags 18.30 - 20.30 Uhr

26.04.,  24.05., 14.06.,  26.07.,  09.08., 27.09.

 

 

WO: 

Heilende Kunst

Friedrichstr.33

69198 Schriesheim

 

 

PREIS

Zentrumskarte: 18 Einheiten* 160 €  (145 € erm.)

Kursstunde einzeln: 1 Einheit* 10 € (8 € erm.)

*1 Einheit= 60 Minuten 

 

ERÖFFNUNGSSPECIAL: Zentrumskarte 110 € 

 

Die Babypause ist vorbei und es beginnen wieder Yogakurse und -workshops mit mir!

Ich freue mich dich in meinen eigenen Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen!
Näheres zu den Yogakursen findest du hier

Mehr Infos zu den Workshops hier

 

WANN

Dienstags 18 - 20 Uhr

 

WO: 

Heilende Kunst

Friedrichstr.33

69198 Schriesheim

 

PREIS

Zentrumskarte: 18 Einheiten* 160 €  (145 € erm.)

                                                                                                                             Kursstunde einzeln: 1 Einheit* 10 € (8 € erm.)

                                                                                                                        Probestunde: konstelos

 

                                                                                                                                             *1 Einheit= 60 Minuten 

 

                                                                                                                      ERÖFFNUNGSSPECIAL: Zentrumskarte 110 € 

 

 

 

 

Dies ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, was dich dabei unterstützt dich selbst und deine Potentiale zu

(er-)spüren und herauszukitzeln. Indem wir jede Woche ein anderes Thema in den Fokus nehmen, näherst du dich damit immer mehr deinem persönlichen Facettenreichtum. Denn jedes Thema findet in dir seinen lebendigen Ausdruck, über deinen freien Tanz, deine Ausführung von angeleiteten Übungen, und auch den verbalen Austausch in der Gruppe. Auch wird dein Körper vital und gestärkt durch ein kraftvolles Warm-up aus Tanz und Yoga.

Mit viel Spaß, der Herzensgemeinschaft und freudvolles Bewegen bringt dich Body & Soul Dance in deine Kraft und Lebendigkeit!

 

 

WANN
Dienstags 20.30 Uhr - 22 Uhr

 

 

WO
Heilende Kunst

Friedrichstr.33

69198 Schriesheim

 

 

PREIS

Zentrumskarte: 18 Einheiten* 160 €  (145 € erm.)

Kursstunde einzeln: 1 Einheit* 10 € (8 € erm.)

Probestunde: konstelos

 

*1 Einheit= 60 Minuten 

 

ERÖFFNUNGSSPECIAL: Zentrumskarte 110 €